Pancafit

Pancafit® cos’è e quali benefici offre La Pancafit® è una tecnica di lavoro utilizzata per il riequilibrio posturale. Attraverso particolari esercizi eseguiti in postura corretta, permette di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari.   Ma cosa rende la Pancafit® così speciale? Ecco alcuni punti chiave: Riequilibrio posturale: La

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BENEFICI DELL’ESERCIZIO FISICO NEL POST- PARTO

By Dott. Gabriele Garau BENEFICI DELL’ESERCIZIO FISICO NEL POST- PARTO In generale, si può affermare che l’esercizio nel periodo post-parto: Favorisce il ritorno al peso pre- gravidanza; Migliora la forma fisica ( tra cui la diastasi addominale) Riduce l’affaticamento e aumenta il vigore; Migliora gli stati d’animo e l’acuità mentale; Riduce il rischio di sviluppare

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Benefici dell’esercizio fisico in gravidanza

By Dott. Gabriele Garau Benefici dell’esercizio fisico in gravidanza L’influenza dell’attività fisica sugli esiti della gravidanza è ampiamente dibattuta. Tradizionalmente, alle donne in gravidanza veniva consigliato di ridurre il livello di attività fisica. Questo consiglio si basava sulla preoccupazione che l’esercizio fisico avrebbe influenzato gli esiti della gravidanza aumentando la temperatura corporea interna e aumentando

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Sistema cardiovascolare durante la gravidanza

By Dott. Gabriele Garau Sistema cardiovascolare durante la gravidanza Durante la gravidanza si verificano  molti cambiamenti cardiovascolari. La gittata sistolica aumenta del 10 % o piu’, la frequenza cardiaca aumenta di circa il 20% e quindi la gittata cardiaca aumenta del 30/50%. La pressione arteriosa media diminuisce di 5-10 mmHg entro la metà del secondo

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Sistema endocrino durante la gravidanza

By Dott. Gabriele Garau Sistema endocrino durante la gravidanza Ci sono molti cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, i quali influiscono sulla lassità legamentosa. In questo periodo, infatti aumenta la produzione di relaxina, un ormone polipeptidico prodotto principalmente dal corpo luteo, sia nelle donne in gravidanza che in quelle non gravide. Raggiunge un

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Modificazioni della colonna vertebrale in gravidanza

By Dott. Gabriele Garau Modificazioni della colonna vertebrale in gravidanza Le curve naturali della colonna vertebrale diventano più accentuate a causa dell’aumento di peso corporeo, dello spostamento del baricentro verso l’anteriore del corpo e dell’aumento della lordosi. Questo stress aggiuntivo sulla colonna vertebrale può portare all’inclinazione anteriore del bacino, causando cattiva postura, mal di schiena

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MODIFICAZIONI ANATOMICHE E FISIOLOGICHE IN GRAVIDANZA

By Dott. Gabriele Garau MODIFICAZIONI ANATOMICHE E FISIOLOGICHE IN GRAVIDANZA Adattamenti muscolo-scheletrici Il sistema muscolo-scheletrico subisce notevoli modificazioni durante la gravidanza, influenzando il benessere della futura mamma. Tra queste trasformazioni, l’aumento di peso rappresenta il cambiamento più evidente. Questo incremento di peso può esercitare pressioni significative sulle articolazioni, in particolare sulle ginocchia, causando disagio alle

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Il Ruolo dell’Osteopatia nella Gravidanza: Quante Sedute Sono Consigliate per le Donne Incinte

Il Ruolo dell’Osteopatia nella Gravidanza: Quante Sedute Sono Consigliate per le Donne Incinte? By Dott. Gabriele Garau I benefici dell’osteopatia in gravidanza e le sedute necessarie per trarne beneficio Sei in dolce attesa e hai sentito parlare dei vantaggi di seguire un percorso osteopatico durante la gravidanza, ma desideri saperne di più? Io sono al

Il Ruolo dell’Osteopatia nella Gravidanza: Quante Sedute Sono Consigliate per le Donne Incinte Leggi tutto »

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