Diastasi addominale

Una delle delle conseguenze della gravidanza  piu’ visibile nel post- parto è la diastasi  del muscolo retto addominale.

La disatasi è una separazione interettile della liena mediana ed è un problema di salute comune che affligge le donne in gravidanza e dopo il parto.

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I motivi sono:

• Pressione interna del feto che causa lo stiramento del muscolo retto addominale;
• Equilibrio ormonale che favorisce l’assotigliamento dei tessuti connettivi;
• Gravidanze plurime
• Obesità
• Muscoli addominali deboli;
• Aumento di peso eccessivo durante la gravidanza;
• Macrosomia fetale;
• Età della donna.

L’allontanamento dei retti indebolisce il pavimento addominale, infatti riduce la forza del core e genera la possibilità di creare ernia addominale, limityi posturali, limiti atletici oltre che problemi estetici.

Avere la diastasi provoca problemi funzionali, si crea un vero e proprio buco nel core. Quando il core è danneggiato le donne rischiano di andare a compensare con il sistema osseo articolare, quindi andranno a utilizzare  piu’ la schiena e quindi la colonna con tutte le conseguenze che possono accadere. Inoltre, mettendo troppo sforzo il core con diastasi  a essere una condizione degenerativa.

Ci vogliono 6 mesi dopo il parto per ritornare all’elasticità dei tessuti pre-parto. È importante utilizzare nel primo periodo una fascia elastica o le mutande contenitive.

• Disfunzione nel controllo funzionale del core;
• Disfunzione della meccanica del tronco;
• Ridotta stabilità pelvica;
• Cambiamenti posturali;
• Tratto lombare e pelvi piu’ soggette ad infortuni;
• Difetti della respirazione;
• Problemi durante il parto;
• Difetti estetici.

Le conseguenze piu’ gravi di diastasi addominale sono:

• Ernie;
• Dolori lombari
• Dolori alle anche e al bacino
• Incontinenza

Difficoltà digestiva, gonfiore e nausea cronica